Boa tarde galera !!! Já ouviram falar em canelite? Oi? Como? Pois é, atualmente muitas pessoas , principalmente corredores vem ouvindo...

Olá!!!! Corrida de rua: PERGUNTAS E REPOSTAS é um livro escrito pelo meu amigo fisiologista feraaaaa Alexandre Machado e do Alexandre...

Boa tarde Galera!! Ultimamente tem se falado muito em boa alimentação, o que devemos ou não comer. Pois é, e como sabemos muitos...

Olá !!! Ontem rolou o primeiro evento organizado pela Team Nogueira Cachambi , várias equipes com muitos atletas acreditaram no projeto e...

Boa noite galera !!! Venho falando muito de corridas como prática de atividade física ao ar livre, mas existe uma outra tão prazeirosa e...

Para os que já me conhecem sabe do meu relacionamento com essa academia de lutas. Entrei na Team Nogueira Cachambi como aluna de Muay...

A prática de esportes e exercícios físicos está sendo muito divulgada para uma melhor qualidade de vida, mas não podemos nos esquecer da...

Olá Galera!!! Há muito tempo que malhar braço tem sido um dos focos para os homens nas academias,principalmente o músculo Bíceps...

Boa tarde galera!! Como sabem, o espaço Karla Lavado Fisioterapia Esportiva, também é voltado para o Fitness e assim, venho postando as...

Boa tarde Galera!! Hoje é para quem gosta de correr assim como eu !!!!! Minha amiga Cristiane Braga,maratonista e corredora há mais de...