Benefícios do Muay Thai .

O Muay Thai é uma luta originária da Tailândia e tem conquistado ultimamente dezenas de alunos, seja para aprender a arte e competir, seja para defesa pessoal ou até mesmo para emagrecimento. O fato é que poucos sabem realmente quais são seu benefícios. Ajuda na flexibilidade,agilidade, auto-confiança,disciplina, desenvolvimentos mental e intelectual, eleva a oxigenação de sangue no cérebro mehorando as funções cerebrais, aumenta o volume de absorção de oxigênio ,melhora o bombeamento de sangue ,retarda a degradação da musculatura e diminui a concentração de gordura ,desenvolve a flexibilidade das articulações,amplia a capacidade de fixação de cácio, proporcionando maios densidade óssea, isso é ótimo para mulheres na menopausa, diminui a concentração do colesterol ruim e eleva o bom ,aumenta a concentração dos hormônios sexuais como testosterona e progesterona e diminui o cortisol. Esta arte utiliza, socos, chutes, cotoveladas e joelhadas, essas duas últimas confesso a vocês que são as que mais amoooo,mais não são permitidas em alguns campeonatos.

Então... gostaram?? É uma excelente prática e claro como todas elas quando feitas sem treinamento correto e auxílio geram lesões tais como: tendinites, bursites, distensões musculares, entorses emtre outras MAS NADAAAAA QUE UMA BOA FISIOTERAPIA PREVENTIVA NÃO RESOLVA !!! Por isso, boraaaa praticar !!! Seu corpo, mente e principalmente as gorduras que serão dissipadas agradecem!!!

Beijos da fisio Karla Lavado !!!