Retorno ao asfalto .

Hoje o dia para mim teve um sabor especial, ou melhor, a noite, pois foi oficialmente o MEU RETORNO ÁS CORRIDAS DE RUA!! Depois de 4 meses afastada devido a um bursite no ombro, finalmente voltei ao fazer uma das modalidades que mais amo !!! Mas o que o ombro tem a ver com correr?? Muita coisa !! Os membros superiores fazem parte da mecânica da corrida. E como a dor era intensa devido ao quadro inflamatório agudo, a melhor opção foi esse afastamento para poder tratar devidamente. Pelo menos fiz o que passo aqui né rsrsrs. Fui no ortopedista que me avaliou, diagnosticou , prescreveu medicamentos e fisioterapia. Infelizmente a dor era tanta que tivemos que entrar com infiltração, confesso que não sou muito fã, de fato a dor passou mas me trouxe alguns imprevistos, tais como cansaço e baixa de imunidade. Recuperei e agora estou de voltaaaaaa. Por isso meus amigos, que sempre falo aqui sobre a importância de qualquer caso de dor, procurar um médico especialista para avaliação, diagnóstico e tratamento. Ok e qual foi o motivo da bursite?? Simmmmm, excesso de trabalho e treino de uma certa forma, daí preconizar que overtrainer não leva a caminho algum !!! E como digo que não basta ser fisioterapeuta, tem que participar, de fato participei rs, posso garantir que não é nada bom !!!

PREVENÇÃO É TUDO !!

Beijos da fisio Karla Lavado.